Séances Semaine 3 Renforcement
Voici encore un peu de travail physique, ne délaissez pas le jonglage pour autant et ce que vous faites habituellement. Maintenez une activité tous les jours (même pendant les vacances) et notez la sur votre carnet d'entrainement ou sur un cahier personnel. C'est important pour votre santé. Téléchargez les vidéos pour voir M LONJOU en plein effort cela vous aidera et vous motivera. Voici le lien, attention , vous devez télécharger avant 6 jours.
https://we.tl/t-l0kPGj6yHC?fbclid=IwAR0yQNmg3ReFTzOmuo9HabhzpI_B7FThjnaWlHzsPvTiPqS3VCsHqh7WmZQ
Pour le défi pompes en 30", record à battre 17. Bon courage!!!